Формула Здоровья

FORMULA

«Формула здоровья»

— онлайн-программа врача-остеопата Юлии Маркеловой для женщин 30+, которые хотят вернуть себе легкость и подвижность, несмотря на хронические боли

иконки

кнопки

хочу на программу

если вы столкнулись с проблемами в:

Эта программа для вас,

Суставах и конечностях

Шее и голове

Дыханием и стрессом

ЖКТ и органами малого таза

Нервной системой и онемениями

Спине и пояснице

«Хочу вдохнуть глубже, а грудь как будто не раскрывается».
«После стресса ощущаю тяжесть в груди и спазмы в диафрагме».
«Постоянная усталость: день только начался, а сил уже нет».

«Регулярные запоры мешают чувствовать лёгкость».
«Перед месячными и во время них живот болит сильнее, чем раньше».
«Есть постоянная тяжесть в животе, которая усиливает усталость».

«Пальцы немеют, появляются «мурашки» в руках, иногда трудно удержать предмет».
«После долгого сидения чувствую онемение и тянущую боль в ногах».
«Есть ощущение, что мышцы кора «не держат», спина проваливается».

«Плечи такие скованные, что трудно застегнуть бюстгальтер или поднять руку вверх».
«Сесть на корточки без боли в коленях уже не получается».
«По лестнице поднимаюсь тяжело, каждое движение отзывается в коленях».
«К вечеру ноги отекают и становятся свинцовыми».
«Обувь жмёт из-за косточки на стопе, а ходьба стала пыткой».

«К концу дня шея «каменеет», и голову тяжело повернуть».
«Каждое утро — хруст при повороте головы».
«Головные боли начинаются с затылка и переходят в виски».
«Час за компьютером — и хочется лечь, потому что шея не держит».
«Фото со стороны показывают: голова постоянно выдвинута вперёд».

«К вечеру поясница ноет так, что трудно разогнуться после рабочего дня».
«После сидения за столом боль отпускает только если встать и пройтись».
«Наклониться завязать шнурки или поднять сумку — уже испытание».
«Просыпаюсь утром, а тело будто деревянное, нужно время, чтобы «расходиться».
«Пройти больше получаса — и спина начинает тянуть и уставать».

Если вы узнали себя хотя бы в нескольких пунктах — программа «Формула здоровья» поможет вернуть лёгкость, свободу движений и энергию даже при хронических жалобах

занять место

в программе «Формула здоровья»

Что вас ждет

Формула Здоровья – система восстановления тела, собранная врачом-остеопатом с 22-летним опытом

Это не набор упражнений из интернета, после которых вас так заклинит, что спасет только блокада

Это не просто упражнения «для галочки», а индивидуальная система упражнений и лекций, подобранная специально для вас,

Что внутри?

Откуда берется боль? — что реально вызывает скованность и напряжение.
Почему боль возвращается? — и почему массаж и таблетки помогают ненадолго.
Что делать, чтобы боль не вернулась? — как закрепить результат на годы.
Понимая процессы, вы перестанете бояться своего тела и обретете контроль

Простой формат: 10–15 минут в день, можно выполнять дома, без тренажёров
Упражнения для шеи, спины, поясницы, суставов, диафрагмы
Постепенная нагрузка: от мягких движений к укреплению мышц
Доступно даже для тех, кто «не спортивный» не дружит со спортом???

По результатам тестирования получите индивидуальные комплексы упражнения на утро, на день и на вечер (в сумме десять–двенадцать минут).
Разбор вашей причины боли: где тело перегружено, что «выключилось» и с чего начать именно вам

Лекционные блоки

Упражнения и комплексы

Онлайн-тестирование: простые проверки для шеи, грудного отдела, поясницы, таза и стоп

Бонусы от приглашенных экспертов

Поддержка врача

Меню сбалансированного питания для снижения воспалений
Лекция гинеколога: «Эндокринное здоровье женщины»

Вы не одни: есть обратная связь и помощь в вопросах от врача-остеопата с 22-летним стажем и кураторов
Уверенность, что вы делаете упражнения правильно и безопасно.

Мы идём глубже — к причине

Мы не боремся с поверхностными симптомами

Уже в процессе вы почувствуете:

Только представьте:
— вы просыпаетесь утром и не чувствуете, что тело «одеревенело»,
— к вечеру шея остается легкой, а не «каменной»,
— поясница не тянет после рабочего дня,
— вы спокойно садитесь на корточки, наклоняетесь, поднимаете сумку или ребёнка — и это не вызывает боли,
— походка становится свободной, ноги легкие, осанка ровная

спина и шея стали легче,
дыхание стало свободнее,
головные боли стали реже,
поясница перестала тянуть после сидения,
тело стало работать вместе, а не «ломаться по частям».

На выходе вы получаете не просто комплекс упражнений — вы получаете здоровое тело, которое снова стало вашей опорой
Тело, в котором нет постоянной боли, а есть сила, подвижность и лёгкость

Мы разберем не только, какие упражнения делать, но и почему у вас болит именно здесь
Вы поймёте своё тело, и это знание останется с вами навсегда

иду на программу

хочу на программу

«Формула здоровья»

Какие результаты дает

Это не разовая «разминка».
Это пошаговая программа, которая перестраивает тело и убирает причины боли

уходит хроническая усталость и тревожность,
нормализуется работа кишечника, снижаются запоры,
уменьшаются боли при месячных,
спина становится вашей опорой, а не источником боли,
появляется уверенность в теле — можно наклониться, поднять сумку или гулять часами без страха «сорвать спину».

ноющая и простреливающая боль в спине и шее уходит или становится значительно слабее;
утром вы встаете без скованности, без ощущения «деревянного тела»;
поясница не ноет после сидячего дня, можно спокойно сидеть и работать;
колени и суставы двигаются легче, без боли при приседании или ходьбе;
плечи становятся подвижнее — поднимать руку и завести её за спину больше не проблема;
ноги остаются легкими и без отёков до вечера;
живот подтягивается за счёт работы глубоких мышц, спина «держит» сама;
уходят «мурашки», покалывания и онемение в руках;
исчезает боль в ягодице, отдающая в ногу.

шея становится мягче, легче поворачивать голову;
спина перестает просить «размять себя каждые полчаса»;
головные боли становятся реже, уходит тяжесть в затылке;
дыхание становится глубже, появляется ощущение «насыщенного вдоха»;
появляется энергия, снижается утомляемость.

В долгосрочной перспективе (при закреплении практик):

Через 4 недели занятий:

Уже в процессе (через 1–2 недели):

иду на программу

Автор курса

Юлия Маркелова

Избавила от болей более 5.000 пациентов
Вернула радость жизни 15.000 пациентам
Провела более 15.000 приемов

квалифицированный врач-остеопат с 20-ти летним опытом
автор курса «Здоровая осанка и стопы»
главный эксперт курса повышения квалификации «Инструктор коррекционной гимнастики»
экс замгендир ООО «Инвитро»

Достижения

«Я сама знаю, что такое просыпаться с болью в спине. И именно поэтому я создала эту программу — чтобы каждая женщина могла вернуть себе лёгкость и уверенность в теле».

Образование

иду на программу

Ростовский Государственный Медицинский Университет, кафедра внутренних болезней (1996-2002)
Санкт-Петербургский Медицинский Университет Им.Мечникова, кафедра остеопатии (2013‐2017)

Почему важно начать сейчас

Хочу вернуть легкость и здоровье спины

Сегодня вы думаете:
«Ну немного ноет, потерплю».
А тело уже предупреждает: баланс нарушен.

Если ничего не менять:

Скованность в шее станет хронической → головные боли и онемение в руках.
Боль в пояснице усилится → сидеть, наклоняться и даже ходить станет всё труднее.
Сутулость превратится во «вдовий горбик» и будет портить дыхание и осанку.
Колени и суставы начнут хрустеть и болеть даже при небольшой нагрузке.
Отёки и тяжесть в ногах будут ограничивать подвижность.
Запоры, боли при месячных, спазмы — только усилятся.
Появится лишний вес, как следствие - отвращение к себе и своей внешности. Проблемы с самооценкой и отношениями

Итог — диагнозы «артроз», «грыжа», «остеохондроз» и дорога к уколам и операциям. А еще вы будете выглядеть на все сто. ЛЕТ.

Но если начать работать с телом сейчас:

боль постепенно уходит,
суставы и позвоночник становятся подвижнее,
дыхание становится глубже и свободнее,
возвращается энергия и легкость в движениях,
тело снова становится опорой, а не источником страха и ограничений.

Итог — диагнозы «артроз», «грыжа», «остеохондроз» и дорога к уколам
и операциям.
А еще вы будете выглядеть
на все сто. ЛЕТ.

Выбор — за вами: ждать, пока тело «сломается», или вернуть себе здоровье, пока изменения еще обратимы.

Выбор — за вами: ждать, пока тело «сломается»,
или вернуть себе здоровье, пока изменения еще обратимы.

СТОИМОСТЬ И ТАРИФЫ

купить

4 модуля курса (4 недели)

Вебинары и эфиры онлайн и в записи

Индивидуальное тестирование и подбор упражнений именно для вас

Чат поддержки с кураторами

Бонусные уроки

Доступ к материалам курса 4 месяца

Доступ в клуб выпускников на 1 месяц

4 модуля курса (4 недели)

Вебинары и эфиры онлайн
и в записи

Индивидуальное тестирование и подбор упражнений именно для вас

Чат поддержки с кураторами

Бонусные уроки

Доступ к материалам курса
4 месяца

Доступ в клуб выпускников
на 1 месяц

Индивидуальный

4 модуля курса (4 недели)

Вебинары и эфиры онлайн и в записи

Индивидуальное тестирование и подбор упражнений именно для вас

Чат поддержки с кураторами

Бонусные уроки

Доступ к материалам курса 8 месяцев

Доступ в клуб выпускников на 2 месяца

Закрытый чат с Юлией Маркеловой

Индивидуальный разбор вашей ситуации по фото/видео

4 модуля курса (4 недели)

Вебинары и эфиры онлайн и в записи

Индивидуальное тестирование и подбор упражнений именно для вас

Чат поддержки с кураторами

Бонусные уроки

Доступ к материалам курса
8 месяцев

Доступ в клуб выпускников
на 2 месяца

Закрытый чат с Юлией Маркеловой

Индивидуальный разбор вашей ситуации по фото/видео

Групповой

15 900 руб

49 900 руб

~~79 900 руб~~

~~20 900 руб~~

Отзывы

ИП Маркелова Юлия Юрьевна
ИНН: 616305270291
ОГРНИП: 315619600032307
Юридический адрес: 344033, РОССИЯ, РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ, Г.РОСТОВ-НА-ДОНУ, 2-я ЗАВОДСКАЯ, ДОМ № 66/13
markelovadoc@yandex.ru

Договор-оферта
Положение об обработке персональных данных